Jaka muzyka najlepsza?

www.dezybis.com.pl

Według wielu badań przeprowadzonych przez naukowców z całego świata najlepszy wpływ na ludzkie zdrowie ma muzyka klasyczna. Szczególne działanie prozdrowotne ma jej barokowa odmiana, gdyż w tym przypadku częstotliwość dźwięków jest współmierna z rytmem bicia serca. Może zatem warto przekonać się do muzyki klasycznej, jeśli zależy nam na tym, aby czuć się dobrze i być zdrowym.

Jednak jeśli naszymi idolami muzycznymi nie jest ani Vivaldi, ani Bach, nie ma coś się zmuszać i przyjemność słuchania muzyki, zamieniać na obowiązek, który ma przełożyć się w korzystny sposób na nasze zdrowie. Zdaniem muzykoterapeutów słuchanie ulubionej muzyki, nawet rocka czy hip hopu, gdzie można mówić o specyficznej dla wielu osób linii melodycznej, będzie zawsze dobrym lekiem bez recepty. Jeśli zatem lubimy piosenki z szalonych lat 70. i 80., to po ciężkim i stresującym dniu w pracy puśćmy płytę z ulubionymi hitami i tańczmy, aż nam zabraknie sił. Podśpiewujmy przy tym i nie wstydźmy się tego, że być może fałszujemy. Śpiewanie i tańczenie w rytm ulubionych kawałków to doskonały sposób na dotlenienie organizmu, rozładowanie nadmiaru negatywnej energii i co ważne, aby poczuć się doskonale.